Inzwischen ist dir wahrscheinlich bekannt, dass du nicht zu viel Salz essen solltest.
Doch der Körper braucht Salz, um richtig zu funktionieren, nicht wahr? Ja!
Tatsächlich hilft Salz, den Flüssigkeitshaushalt in unserem Körper zu regulieren und den Blutdruck stabil zu halten.
Wenn es aber um Salz geht, kann eine zu hohe Salzzufuhr zu Problemen mit der Gesundheit führen.
Eine Ernährung mit hohem Natriumgehalt kann zu Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck und sogar zu Nierensteinen führen.
