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8 Anzeichen für einen Proteinmangel

8 Anzeichen für einen Proteinmangel

Proteine verstehen

Proteine sind lange Ketten von Aminosäuren, die für unseren Körper unerlässlich sind.

Protein übernimmt im Körper eine Vielzahl von wichtigen Aufgaben, darunter die Herstellung und Synthese von Hormonen, Enzymen, Molekülen und Komponenten des Immunsystems.

Weiterhin spielen Proteine eine wichtige Rolle bei der Zunahme und der Erhaltung von Muskeln.

Die Aminosäuren, die zu Proteinen zusammengefügt werden, haben eine kritische Funktion in der Zellstruktur.

Ohne eine ausreichende Menge an Protein aus der Nahrung, kann der menschliche Körper schlicht und ergreifend nicht richtig funktionieren.

Des Weiteren können Proteine dazu beitragen, den Körperfettanteil zu reduzieren, die Nutzung von Fett als Energieträger zu verbessern und für ein größeres Sättigungsgefühl zu