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Studie bestätigt, dass Vögel Mikroplastik einatmen – atmen Sie es auch ein?

Analyse von Dr. Joseph Mercola

Die Geschichte auf einen Blick

  • Mikroplastik sind winzige Kunststoffpartikel mit einer Größe von weniger als 5 Millimetern, die überall in der Umwelt vorkommen und sich im Lungengewebe von Menschen und Tieren anreichern können.
  • Eine Studie aus dem Jahr 2025 fand Mikroplastikpartikel in allen Lungenproben von 51 Vogelarten, mit durchschnittlich 221 Partikeln pro Vogelunge. Diese Ergebnisse deuten auf eine ähnlich weit verbreitete Kontamination beim Menschen hin.
  • Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Mikroplastik im menschlichen Lungengewebe vorhanden ist, wobei Partikel aus gängigen Kunststoffen wie Polypropylen und Polyethylenterephthalat (PET) nachgewiesen wurden.
  • Mikroplastik stört den Hormonhaushalt, verursacht chronische Entzündungen, erzeugt oxidativen Stress, schädigt die Darmgesundheit und kann sogar die Plazenta und die Blut-Hirn-Schranke passieren.
  • Um Ihre Mikroplastikbelastung zu reduzieren, sollten Sie auf wiederverwendbare Taschen umsteigen, Lebensmittel in Glasbehältern aufbewahren, Einwegkunststoffe vermeiden, natürliche Haushaltsprodukte wählen und die Luftqualität in Ihren Innenräumen mit einem Luftfilter verbessern.

Mikroplastik sind kleine Plastikpartikel, die weniger als 5 Millimeter groß sind. Sie entstehen, wenn große Plastikmaterialien wie Verpackungen, Textilien, Reifen und Industriebeschichtungen durch Hitze, Reibung oder Abnutzung zerfallen. Diese Partikel werden nicht abgebaut, sondern verbleiben in der Umwelt. Ihre Größe macht sie besonders gefährlich, da sie klein genug sind, um die Abwehrkräfte des Körpers zu umgehen und sich im Gewebe anzureichern.

Im Jahr 2019 wurden weltweit 460 Millionen Tonnen Plastik produziert, und diese Zahl wird sich bis 2060 voraussichtlich verdreifachen. Es ist also keine Überraschung, dass Mikroplastik überall zu finden ist – es verschmutzt unsere Ozeane, kontaminiert unsere Lebensmittel und füllt sogar die Luft, die wir atmen. Eine der deutlichsten Warnungen kommt derzeit von Vögeln.

Vögel gelten als Umweltwächter, da sie frühzeitig Anzeichen für ökologische Schäden zeigen. Eine kürzlich im Journal of Hazardous Materials veröffentlichte Studie fand Mikroplastik im Lungengewebe von Dutzenden Wildvogelarten. Die Tatsache, dass sich Plastik in ihren Lungen angesammelt hat, bedeutet, dass Ihnen wahrscheinlich dasselbe passiert – vielleicht sogar in noch größerem Ausmaß.

Neue Studie enthüllt Mikroplastik in der Lunge von Vögeln

Eine 2025 im Journal of Hazardous Materials veröffentlichte Studie analysierte das Lungengewebe von 51 verschiedenen Vogelarten, die in der Nähe des internationalen Flughafens Chengdu Tianfu in China leben. Ziel war es, festzustellen, ob Mikroplastik (winzige Plastikpartikel zwischen 1 Mikrometer und 5 Millimeter) und noch kleinere Nanoplastikpartikel (weniger als 1 Mikrometer) vorhanden sind und wenn ja, in welcher Menge.

  • In jedem einzelnen getesteten Vogel wurden Plastikpartikel gefunden – Bei allen 51 Arten fanden die Forscher insgesamt 11.281 Plastikpartikel. Im Durchschnitt hatte jeder Vogel etwa 221 Partikel in der Lunge, was etwa 416 Partikeln pro Gramm Lungengewebe entspricht. Einige Vögel hatten nur wenige Partikel, wie die Zwergammer mit 11 Partikeln. Andere, wie der Graureiher, hatten über 1.400 Partikel.
  • Zwei Arten von Plastik traten am häufigsten auf – Von den 32 nachgewiesenen Kunststoffarten waren chloriertes Polyethylen und Butadien-Kautschuk am häufigsten. Diese Kunststoffe werden häufig in Verpackungen, Kabeln und Reifen verwendet. Die meisten Partikel hatten die Form von Folien oder kleinen Pellets und waren zwischen 20 und 50 Mikrometer groß.
  • Bestimmte Vogelarten wiesen höhere Kunststoffkonzentrationen auf – Die Forscher stellten fest, dass einige Vögel, insbesondere solche, die an Land leben, andere Tiere fressen oder größer sind, tendenziell mehr Kunststoffpartikel in der Lunge hatten. Diese Unterschiede spiegeln wahrscheinlich wider, wie viel Zeit die Vögel in verschmutzten Gebieten verbringen und wie ihre Lebensgewohnheiten die Exposition beeinflussen.
  • Nanokunststoffe wurden in mehreren Arten gefunden – Zusätzlich zu Mikroplastik suchte das Team bei fünf Vogelarten nach noch kleineren Partikeln, sogenannten Nanokunststoffen. Ihre Tests ergaben, dass Nanokunststoffe aus Materialien wie Nylon 66, Polypropylen (PP) und Polyvinylchlorid (PVC) bestehen, die alle häufig in Kleidung, Verpackungen und Baumaterialien verwendet werden.
  • Die Studie stufte die Plastikpartikel nach ihrem ökologischen Risiko ein – Mithilfe des sogenannten Polymer Hazard Index bewerteten die Forscher die Arten und Mengen der gefundenen Kunststoffe, um deren potenzielle Umweltbelastung abzuschätzen. Die meisten Vogel-Lungenproben wurden auf dieser Skala mit Stufe III oder IV eingestuft, was bedeutet, dass sie ein höheres Risiko für wildlebende Tiere darstellen.
  • Die Ergebnisse bei Vögeln deuten auf ein gemeinsames Risiko für den Menschen hin – Diese Studie ist die erste groß angelegte Untersuchung, die eine weit verbreitete Plastikverschmutzung bei Dutzenden von Vogelarten bestätigt. Frühere Untersuchungen hatten jeweils nur wenige Arten untersucht. Shane DuBay, Assistenzprofessor für Biologie an der University of Texas in Arlington und Mitglied des Forschungsteams, erklärt:

„Unsere Forschung unterstreicht die dringende Notwendigkeit, die Plastikverschmutzung in unserer Umwelt zu bekämpfen, da diese Schadstoffe weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit des Ökosystems und auch auf die menschliche Gesundheit haben können. Unsere Ergebnisse erfordern weitere Forschung, Finanzierung und Maßnahmen, um die schädlichen Auswirkungen der Plastikverschmutzung zu mindern und eine gesündere Umwelt zu gewährleisten.“

Mikroplastik wurde auch in menschlichem Lungengewebe nachgewiesen

Sogar beim Menschen wurde Mikroplastik tief in der Lunge gefunden. Die Forscher hinter der Vogelstudie verwiesen auf eine Untersuchung aus dem Jahr 2022 als Vergleich. Diese in Science of The Total Environment veröffentlichte Studie analysierte Lungenproben von 11 Patienten im Vereinigten Königreich, die sich im Castle Hill Hospital einer Operation unterzogen. Die Forscher berichteten über folgende Ergebnisse:

  • Mikroplastik wurde in fast allen Proben nachgewiesen – Von 13 untersuchten Gewebeproben enthielten 11 Mikroplastikpartikel. Mit einer Methode, die Plastikpartikel von nur 3 Mikrometern Größe nachweisen kann, wurden insgesamt 39 einzelne Fragmente identifiziert. Diese Partikel sind so klein, dass sie mit bloßem Auge nicht sichtbar sind, aber groß genug, um in das Lungengewebe einzudringen und dort zu verbleiben.
  • Kunststoffpartikel waren in allen Bereichen der Lunge vorhanden – Proben wurden aus dem oberen, mittleren und unteren Lungenlappen entnommen, und in jedem Bereich wurde Kunststoff gefunden. Die untersten Lungenlappen wiesen mit durchschnittlich 3,12 Kunststoffpartikeln pro Gramm Gewebe die höchsten Werte auf. Im Vergleich dazu wurden in den oberen Lungenlappen 0,80 Partikel pro Gramm und in den mittleren Lungenlappen 0,41 Partikel pro Gramm gefunden.
  • Zwölf verschiedene Kunststoffarten wurden identifiziert – Die häufigsten Kunststoffe waren Polypropylen (verwendet in Verpackungen und Textilien), Polyethylenterephthalat oder PET (häufig in Getränkeflaschen zu finden) und Harz. Weitere Kunststoffe waren Polystyrol, PVC und Polyurethan, allesamt Materialien, die häufig im Bauwesen, in der Isolierung oder in Konsumgütern verwendet werden.
  • Die Partikel hatten unterschiedliche Formen und Größen – Die Fragmente variierten stark, von kleinen Fasern und Folien bis hin zu größeren unregelmäßigen Stücken. Einige waren nur 12 Mikrometer lang, während andere sich über 2.400 Mikrometer erstreckten. Das größte war ein PET-Partikel mit einer Länge von 2.475 Mikrometern und einem Durchmesser von 12 Mikrometern.

Weitere Informationen darüber, wie Mikroplastik in der Luft die Gesundheit beeinflusst, finden Sie unter „Mikroplastik in der Luft steht im Zusammenhang mit zahlreichen Gesundheitsproblemen“.

Welche weiteren Gesundheitsprobleme stehen im Zusammenhang mit der Belastung durch Mikroplastik?

Mikroplastik bleibt nicht nur in der Lunge. Sobald diese Partikel in den Körper gelangen, interagieren sie mit Zellen, Organen und Hormonen. Hier sind fünf wichtige Bereiche, in denen Mikroplastik nachweislich die menschliche Biologie beeinträchtigt:

  • Störung des Hormonhaushalts — Kunststoffpartikel enthalten Verbindungen, die als endokrin wirksame Chemikalien (EDCs) bekannt sind, darunter Phthalate und Bisphenol A (BPA). Diese Chemikalien stören den Hormonhaushalt, indem sie natürliche Hormone nachahmen oder blockieren. Sie binden sich an Östrogen- und Androgenrezeptoren und stören wichtige Funktionen im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel, der Fruchtbarkeit, der Stimmung und der Schilddrüsenregulation. In Kombination mit natürlichem Östrogen führt die Exposition gegenüber EDCs zu einer Östrogenüberlastung und löst eine Reihe schädlicher Ereignisse aus. Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von EDCs in „Exposing Toxic Chemicals in Consumer Products“ (Giftige Chemikalien in Konsumgütern aufdecken).
  • Chronische Entzündungen und Immunaktivierung – Ihr Immunsystem behandelt Kunststoffpartikel als Eindringlinge. Wenn sich diese Partikel im Gewebe festsetzen, lösen sie eine Entzündungsreaktion aus. Untersuchungen haben gezeigt, dass Mikroplastik die Immunaktivität und Entzündungsmarker erhöht. Mit der Zeit steigt dadurch das Risiko für Autoimmunerkrankungen, anhaltende leichte Entzündungen und chronische Erkrankungen.
  • Oxidativer Stress und mitochondriale Dysfunktion – Mikroplastik steht im Zusammenhang mit einer erhöhten Produktion reaktiver Sauerstoffspezies (ROS), die DNA, Proteine und Zellmembranen schädigen. Dieser oxidative Stress ist besonders schädlich für die Mitochondrien, was wiederum die Energieproduktion der Zellen beeinträchtigt. Dies beeinträchtigt die Stoffwechselfunktion, die kognitive Leistungsfähigkeit und Ihre Fähigkeit, sich von Stress oder Verletzungen zu erholen.
  • Störung der Darmgesundheit und Verdauung – Mikroplastik reizt und entzündet die Darmschleimhaut, wodurch die Darmbarriere geschwächt wird und schädliche Substanzen in den Blutkreislauf gelangen können. Außerdem stört es Ihr Darmmikrobiom, indem es nützliche Bakterien reduziert und das Wachstum schädlicher Stämme fördert. Dieses Ungleichgewicht beeinträchtigt die Nährstoffaufnahme, die Verdauung und die Immunregulation, was zu Blähungen, Empfindlichkeiten und chronischen Darmentzündungen führt.
  • Eindringen in geschützte Bereiche des Körpers — Nanokunststoffe können nachweislich die Plazenta und die Blut-Hirn-Schranke passieren. Das bedeutet, dass sie in das fötale Gewebe und das zentrale Nervensystem gelangen. Dies wirft ernsthafte Fragen hinsichtlich langfristiger neurologischer und entwicklungsbezogener Auswirkungen auf. Wenn Sie schwanger sind, schwanger werden möchten oder Kinder großziehen, sollte die Minimierung der Mikroplastikexposition oberste Priorität haben.

Lesen Sie „Mikroplastik gefährdet weiterhin die öffentliche Gesundheit“, um mehr darüber zu erfahren, wie diese Partikel biologische Systeme stören und die langfristige Gesundheit beeinträchtigen.

5 Strategien zur Reduzierung Ihrer Belastung durch Mikroplastik

Die meisten Menschen betrachten die Verschmutzung durch Plastik als ein Problem der Ozeane. In Wahrheit ist jedoch die schädlichste Belastung in Ihrem eigenen Zuhause zu finden. Sie atmen es ein, essen es, schlafen darin und sitzen darauf. Wenn Sie die Plastikbelastung in Ihrem Körper reduzieren möchten, müssen Sie Ihre Umgebung verändern. Diese fünf Schritte zielen auf die häufigsten Quellen ab. Hier sind fünf praktische, gezielte Schritte, die ich empfehle:

  1. Verwenden Sie wiederverwendbare Taschen anstelle von Plastiktüten – Jede Plastiktüte, die Sie verwenden, trägt langfristig zur Umweltbelastung durch Plastik bei. Wiederverwendbare Taschen aus Stoff oder Segeltuch geben keine Plastikpartikel ab und landen nicht in Ihrer Küche, Ihrem Auto oder Ihrem Mülleimer. Wenn Sie häufig einkaufen, können Sie durch diese Umstellung allein schon Hunderte von Plastiktüten pro Jahr einsparen.
  2. Bewahren Sie Lebensmittel in Glas- oder Edelstahlbehältern auf – Plastikbehälter zersetzen sich mit der Zeit, insbesondere wenn sie erhitzt werden. Dabei werden Mikroplastikfragmente und chemische Rückstände freigesetzt, die in Ihre Lebensmittel und die Luft gelangen. Verwenden Sie stattdessen Gläser, Pyrex, Edelstahlbehälter oder Bienenwachstücher. Vermeiden Sie Frischhaltefolie oder billige Plastikbehälter.
  3. Verwenden Sie keine Einwegartikel aus Plastik mehr – Strohhalme, Besteck und Wasserflaschen sind verschwenderisch und geben bei der Verwendung Mikroplastik ab. Ich empfehle, eigenes Besteck mitzunehmen, auf eine Metall-Wasserflasche umzusteigen und alle Plastikartikel zu vermeiden, die nach einmaligem Gebrauch weggeworfen werden. Wenn Sie bereits Einwegartikel minimieren, konzentrieren Sie sich als Nächstes darauf, Plastik-Küchenutensilien wie Pfannenwender, Schaufeln oder Schneidebretter zu ersetzen.
  4. Reduzieren Sie den Verbrauch von Produkten aus Kunststoff in Ihrem Haushalt – Dazu gehören synthetische Teppiche, Möbel mit Polyurethanschaum, kunststoffbeschichtete Vorhänge und Plastikzahnbürsten. Diese Gegenstände zersetzen sich langsam und setzen Partikel in die Luft frei. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, beginnen Sie mit Gegenständen, die häufig verwendet werden – Bettwäsche, Schlafunterlagen oder Kochgeschirr. Wählen Sie natürliche Alternativen wie Bambus, Holz, Wolle, Baumwolle oder Keramik.
  5. Verbessern Sie die Raumluftqualität – Öffnen Sie regelmäßig die Fenster, staubsaugen und wischen Sie häufig Staub und verwenden Sie einen Luftreiniger mit HEPA-Filter, um feine Partikel aus der Luft zu filtern, insbesondere wenn Sie in einer städtischen Umgebung leben oder sich häufig in der Nähe von synthetischen Stoffen und Materialien aufhalten.

Ein weiterer Punkt, den ich hervorheben möchte, ist, dass viele Kunststoffchemikalien Xenoöstrogene sind, die die Wirkung von Östrogen in Ihrem Körper nachahmen. Tatsächlich stammen die meisten Gefahren, die mit diesen Chemikalien verbunden sind, aus der Stimulation Ihrer Östrogenrezeptoren.

Bei einem Östrogenüberschuss ist die Einnahme von Progesteron hilfreich. Progesteron ist ein natürlicher Östrogen-Antagonist und wirkt den negativen Auswirkungen von überschüssigem Östrogen entgegen. Es ist eines von drei Hormonen, von denen meiner Meinung nach viele Erwachsene profitieren können. Die beiden anderen sind DHEA und Pregnenolon. Im nächsten Abschnitt werde ich näher darauf eingehen, wie Progesteron richtig verabreicht wird.

Wie Progesteron angewendet wird

Bevor Sie die Einnahme von Progesteron in Betracht ziehen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es kein Wundermittel ist und dass Sie den größten Nutzen erzielen, wenn Sie eine bioenergetische Ernährung befolgen, die es Ihnen ermöglicht, Glukose als primären Brennstoff effektiv zu verbrennen, ohne Elektronen in Ihren Mitochondrien zu speichern, was Ihre Energieproduktion verringert. Mein neues Buch „Your Guide to Cellular Health: Unlocking the Science of Longevity and Joy“ (Ihr Leitfaden für Zellgesundheit: Die Wissenschaft von Langlebigkeit und Freude) behandelt diesen Prozess ausführlich.

Sobald Sie Ihre Ernährung umgestellt haben, ist die Einnahme von transmukosalem Progesteron (d. h. auf das Zahnfleisch aufgetragen, nicht oral oder transdermal) eine wirksame Strategie, um einem Östrogenüberschuss entgegenzuwirken, da es ein natürlicher Östrogenantagonist ist. Progesteron ist eines von nur drei Hormonen, von denen meiner Meinung nach viele Erwachsene profitieren können. (Die beiden anderen sind DHEA und Pregnenolon.)

Ich empfehle kein transdermales Progesteron, da Ihre Haut hohe Konzentrationen des Enzyms 5-Alpha-Reduktase aufweist, wodurch ein erheblicher Teil des eingenommenen Progesterons irreversibel in Allopregnanolon umgewandelt wird und nicht wieder in Progesteron zurückverwandelt werden kann.

Ideale Art der Verabreichung von Progesteron

Bitte beachten Sie, dass Progesteron, wenn es wie von mir empfohlen transmukosal auf das Zahnfleisch aufgetragen wird, nach Ansicht der FDA irgendwie in ein Medikament umgewandelt wird und daher kein Unternehmen dies auf seinem Etikett angeben darf. Aus diesem Grund bewerben Unternehmen ihre Progesteronprodukte als „topisch“.

Bitte beachten Sie jedoch, dass es für jeden Arzt völlig legal ist, seinen Patienten eine Off-Label-Indikation für ein Medikament zu empfehlen. In diesem Fall handelt es sich bei Progesteron um ein natürliches Hormon und nicht um ein Medikament, das selbst in hohen Dosen sehr sicher ist. Dies unterscheidet es von synthetischem Progesteron, das als Progestin bezeichnet wird und von Pharmaunternehmen verwendet wird, aber häufig fälschlicherweise so bezeichnet wird.

Dr. Ray Peat hat bahnbrechende Arbeit auf dem Gebiet des Progesterons geleistet und war wahrscheinlich der weltweit größte Experte für Progesteron. Er schrieb 1982 seine Doktorarbeit über Östrogen und verbrachte den größten Teil seiner beruflichen Laufbahn damit, die Notwendigkeit zu dokumentieren, den Gefahren eines Östrogenüberschusses mit einer LA-armen Ernährung und einer transmukosalen Progesteron-Supplementierung entgegenzuwirken.

Er stellte fest, dass die meisten Lösungsmittel Progesteron nicht gut lösen und entdeckte, dass Vitamin E das beste Lösungsmittel ist, um Progesteron optimal in Ihr Gewebe zu transportieren. Vitamin E schützt Sie auch vor Schäden durch LA. Sie müssen nur sehr vorsichtig sein, welches Vitamin E Sie verwenden, da die meisten Vitamin-E-Präparate auf dem Markt mehr schaden als nützen und Ihnen Schaden zufügen.

Es ist unbedingt zu vermeiden, synthetisches Vitamin E (Alpha-Tocopherolacetat – die Endung „acetat“ weist darauf hin, dass es sich um ein synthetisches Produkt handelt) zu verwenden. Natürliches Vitamin E ist mit „d-alpha-Tocopherol“ gekennzeichnet. Dabei handelt es sich um das reine D-Isomer, das Ihr Körper verwerten kann.

Es gibt auch andere Vitamin-E-Isomere, und Sie sollten das gesamte Spektrum an Tocopherolen und Tocotrienolen, insbesondere die Beta-, Gamma- und Delta-Typen, im wirksamen D-Isomer enthalten sein. Als Beispiel für ein ideales Vitamin E können Sie sich die Etikettierung unseres Vitamin E in unserem Shop ansehen. Sie können jede Marke mit einer ähnlichen Etikettierung verwenden.

Bioidentisches Progesteron in pharmazeutischer Qualität ist als Progesteronpulver, bioidentisches mikronisiertes Pulver, 10 Gramm für etwa 40 US-Dollar in vielen Online-Shops wie Amazon erhältlich. Das reicht je nach Dosierung für fast ein Jahr.

Sie müssen jedoch einige kleine Messlöffel aus Edelstahl kaufen, da Sie einen 1/64 Teelöffel (25 mg) und einen 1/32 Teelöffel (50 mg) benötigen. Die normale Dosis beträgt in der Regel 25 bis 50 mg und wird 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen, da es eine Anti-Cortisol-Funktion hat und den GABA-Spiegel für einen guten Schlaf erhöht.

Wenn Sie eine menstruierende Frau sind, sollten Sie das Progesteron während der Lutealphase oder in der zweiten Hälfte Ihres Zyklus einnehmen. Diese Phase beginnt 10 Tage nach dem ersten Tag Ihrer Periode und endet mit dem Einsetzen Ihrer Periode.

Wenn Sie ein Mann oder eine Frau ohne Menstruation sind, können Sie Progesteron vier bis sechs Monate lang täglich einnehmen und dann eine Woche lang pausieren. Die beste Tageszeit für die Einnahme von Progesteron ist 30 Minuten vor dem Schlafengehen, da es eine Anti-Cortisol-Wirkung hat und den GABA-Spiegel erhöht, was zu einem guten Schlaf führt.

Das mache ich persönlich seit über einem Jahr mit sehr guten Ergebnissen. Ich bin Arzt, daher habe ich keine Probleme damit. Wenn Sie kein Arzt sind, sollten Sie vor der Anwendung dieser Therapie einen Arzt konsultieren, da die transmukosale Progesterontherapie verschreibungspflichtig ist.

Häufig gestellte Fragen (FAQs) zu Mikroplastik und Gesundheit

F: Was ist Mikroplastik und warum ist es gefährlich?

A: Mikroplastik sind winzige Kunststoffpartikel mit einer Größe von weniger als 5 Millimetern. Sie stammen aus zerfallenen Kunststoffprodukten und gelangen über die Luft, Lebensmittel oder das Wasser in den Körper. Da sie so klein sind, umgehen sie die Abwehrkräfte des Körpers und lagern sich im Gewebe ab, wo sie Entzündungen, Hormonstörungen und langfristige Gesundheitsprobleme verursachen.

F: Wurde Mikroplastik im menschlichen Körper nachgewiesen?

A: Ja. Studien haben Mikroplastik in der Lunge, im Blut, im Stuhl und sogar in der Plazenta von Menschen nachgewiesen. Eine Studie aus dem Jahr 2022 fand Kunststoffpartikel in fast allen untersuchten Lungengewebeproben. Diese Kunststoffe stammen aus Verpackungen, Kleidung, Möbeln und alltäglichen Haushaltsgegenständen.

F: Welche Gesundheitsprobleme verursacht Mikroplastik?

A: Mikroplastik steht im Zusammenhang mit Hormonstörungen, chronischen Entzündungen, oxidativem Stress, Verdauungsproblemen und Schäden an den Mitochondrien. Sie enthalten außerdem Chemikalien, die die Fruchtbarkeit, den Stoffwechsel und die Immunfunktion beeinträchtigen. Einige Partikel sind so klein, dass sie bis ins Gehirn gelangen und sogar in das Gewebe des Fötus eindringen können.

F: Welche Alltagsgegenstände produzieren Mikroplastik?

A: Zu den gängigen Haushaltsgegenständen, die Mikroplastikpartikel produzieren, gehören synthetische Teppiche, Bettwäsche aus Polyester, Polstermöbel mit Schaumstoffpolstern, Lebensmittelbehälter aus Kunststoff, Kochgeschirr mit Antihaftbeschichtung und Kleidung aus Nylon, Elasthan oder Acryl.

F: Wie lässt sich die Belastung durch Mikroplastik am besten reduzieren?

A: Kleine tägliche Veränderungen in Ihrer Umgebung können mit der Zeit einen großen Unterschied machen. Verwenden Sie Glas oder Edelstahl zur Aufbewahrung von Lebensmitteln, verzichten Sie auf Einwegkunststoffe, wechseln Sie zu Bettwäsche und Haushaltsartikeln aus natürlichen Materialien und verbessern Sie die Raumluftqualität in Ihrem Zuhause mit HEPA-Filtern.

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Quellen:

Quelle: Study Confirms Birds Are Breathing in Microplastics — Are You Inhaling Them Too?