Milch statt Wasser: Die überraschenden Ergebnisse einer neuen Studie zur Hydration
Einleitung
Wenn Du Durst hast, greifst Du wahrscheinlich instinktiv zur Wasserflasche. Wasser gilt als der Inbegriff der Hydration – klar, kalorienfrei und überall verfügbar. Doch eine aktuelle Studie der Universität St. Andrews in Schottland stellt diese weitverbreitete Annahme in Frage. Laut den Forschern könnte Milch eine weitaus bessere Wahl zur Hydration sein. In diesem Artikel werden wir die Ergebnisse dieser Studie genauer unter die Lupe nehmen, die Vorteile von Milch als hydrierendes Getränk beleuchten und einige wichtige wissenschaftliche Erkenntnisse präsentieren.
Die Studie der Universität St. Andrews
Die Studie, die von einem Team von Forschern an der Universität St. Andrews durchgeführt wurde, vergleicht die Hydrationseffekte verschiedener Getränke. Während Wasser als die
