Das passiert wenn du nicht genug Eisen zu dir nimmst
Eisen ist ein essentielles Mineral, das dein Körper benötigt, um rote Blutkörperchen zu produzieren und Sauerstoff im Körper zu transportieren.
Wenn du nicht genug Eisen zu dir nimmst, kann das zu einem Mangel führen, der verschiedene Symptome und Probleme verursachen kann.
Hier sind die 5 wichtigsten Dinge, die passieren können, wenn du nicht genug Eisen zu dir nimmst
1. Müdigkeit und Schwäche
Eine der häufigsten Auswirkungen von Eisenmangel ist Müdigkeit und Schwäche.
Wenn dein Körper nicht genug Eisen hat, um ausreichend rote Blutkörperchen zu produzieren, wird dein Körper nicht genug Sauerstoff transportieren können.
Dies führt zu einem Gefühl
