Nebenwirkungen einer veganen Ernährung
Die vegane Ernährung gehört zu den beliebtesten Lebensweisen der letzten Jahre.
Sie beinhaltet den Verzicht auf alle Lebensmittel, die von Tieren und ihren Nebenprodukten stammen, einschließlich Milchprodukte und Fleisch.
Bei der veganen Ernährung werden ausschließlich pflanzliche Lebensmittel verwendet.
Es gibt viele Berichte über Menschen, die nach der Umstellung auf eine vegane Ernährung eine optimale körperliche und geistige Gesundheit erreichen.
Allerdings gibt es nicht nur Regenbogen und Sonnenschein, wenn man sich für eine vegane Ernährung entscheidet.
Hier sind 7 gefährliche Nebenwirkungen einer veganen Ernährung
1. Geringe Energie und Gewichtsprobleme
Wenn wir von einer tierischen auf eine pflanzliche Ernährung umstellen, wird es schwierig,
