Der größte Fehler der westlichen Bevölkerung ist, dass sie ständig isst und dadurch ein Stoffwechselmilieu der Insulinresistenz schafft. Und das Problem wird noch verschlimmert, wenn man verarbeitete Lebensmittel isst, was wir oft tun.
Der Pneumologe und Intensivmediziner Dr. Paul Marik beschreibt für Children’s Health Defense, wie die westliche Ernährung und übermäßige Essgewohnheiten zu Insulinresistenz und Krebs führen. Marik weist auch darauf hin, dass das Problem durch den ständigen Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln verschärft wird.
"The biggest problem with Westerners is they're eating all the time, and this creates this metabolic environment of insulin resistance…And the problem is compounded if one eats processed foods, which is commonly what we do."
— Sense Receptor (@SenseReceptor) June 27, 2024
Pulmonary and Critical Care Specialist Dr. Paul… pic.twitter.com/RZ7naxWOKW
Auszug aus dem Clip:
„[P]historische Menschen und frühe Menschen… wir haben uns entwickelt, um ein oder zwei Mahlzeiten am Tag zu essen, was sehr untypisch für die Art und Weise ist, wie viele westliche Menschen essen, nämlich ständig. Sie essen ständig“.
„Daten zeigen, dass 60 bis 80 Prozent der Amerikaner Esssüchtige sind und ständig essen. Und mehrere Mahlzeiten zu sich nehmen. Und das führt zu schweren Stoffwechselstörungen.“
„Fasten ist ein sehr gesunder Schritt… das haben wir früher gemacht – wir haben gegessen und zwischen den Mahlzeiten gefastet. Wir hatten kein 7-11 um die Ecke, sodass wir ständig essen konnten“.
„Das Hauptproblem der westlichen Bevölkerung ist, dass sie ständig isst, was ein metabolisches Milieu der Insulinresistenz schafft. Was wir tun müssen, ist intermittierendes Fasten. Oder intermittierendes Fasten, bei dem man eine Periode des Essens und dann eine Periode des Fastens hat“.
„So ist der Körper gebaut… Vom Stoffwechsel her sind wir nicht dafür gemacht, ständig zu essen. Und das Problem verschärft sich, wenn man verarbeitete Lebensmittel isst, was wir oft tun. Und wir… schaffen diese sehr schlechten Gewohnheiten bei den Kindern und… sie fangen sehr früh an, verarbeitete Lebensmittel zu essen… in einem sehr jungen Alter…“
Wusstest du, dass intermittierendes Fasten nicht nur den Stoffwechsel verbessert, sondern auch die Langlebigkeit fördern kann?
