Die Wahrheit über Nahrungsergänzungsmittel: Brauchst du sie wirklich?
Einleitung
Nahrungsergänzungsmittel sind in letzter Zeit zu einem heißen Thema geworden. Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2022, die über 3.100 US-Bürger befragte, nehmen 75 Prozent der Erwachsenen irgendeine Form von Nahrungsergänzungsmitteln ein. Die Gründe für die zunehmende Beliebtheit sind vielfältig und reichen von der Pandemie bis hin zu den einfachen Möglichkeiten, diese Produkte online zu kaufen. Doch trotz der weit verbreiteten Verwendung von Vitaminen und Mineralstoffen gibt es auch viele Kritiker. Ist es wirklich notwendig, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, wenn du dich ausgewogen ernährst? In diesem Artikel werden wir dem auf den Grund gehen, die Vor- und Nachteile von Nahrungsergänzungsmitteln beleuchten und einige wichtige Studien prüfen.
Die Debatte über Nahrungsergänzungsmittel
Die Meinungen unter Experten sind geteilt. Maddie Pasquariello, eine registrierte Diätassistentin, betont, dass Nahrungsergänzungsmittel oft nicht die erste
